毎月恒例の茶話会🍵今回は「生姜茶」を頂きました！

生姜茶の効能はなんと言っても「冷え性の改善」。

生姜に含まれる成分が身体を温め、血行促進、免疫力向上に繋がります。

また、胃腸の働きの活性化により消化吸収の向上、

老廃物排出がスムーズになりむくみや便秘解消、

美肌効果も期待できるみたいです！

生姜は加熱するとより効果を発揮すると聞き、乾燥生姜を紅茶にブレンド。

はちみつやレモン、ミルクを混ぜても美味しいですね😄

生姜の効果は3～4時間持続するとのこと。

身体を冷やすと色々と不調が出てきてしまうので、

寒くなってきたこの時期に、ぜひ「生姜茶」をお試しください！