ドーミー相模原|住宅型有料老人ホーム

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ドーミー相模原の「睡眠の質」が高い理由とは!?

2020年10月12日更新

ドーミーシニアでは、生活習慣病や認知症予防・改善の重要なポイントとして、「睡眠の質」向上活動を行っています!

中でも、ドーミー相模原は入居者様の「睡眠の質」が高く、高齢でない方と同じくらいの数値が出ているほど。

今回はその取り組みが表れている、ある朝の風景と1日のご様子を紹介します!

 

 

①朝決まった時間に起きる

 

朝6時頃から起床し、窓から陽が入る廊下でウォーキングされたり、中庭でラジオ体操をされています。
すれ違うと『おはよう!』『今日は天気が良いよ!』など朝の会話がお客様同士で生まれています。

 

体験入居中のお客様も、仲良くなった方に教えてもらい自主的に歩かれています。体験とはいえ、同じことに取り組む仲間ができるのは素敵ですよね!「継続すること」「習慣化すること」こそ一番大切なことなんだとお客様に気付かされます。

 

 

②朝食をしっかり摂る
食堂で召し上がったり、お部屋で自炊されたり。皆様それぞれ規則正しく朝食を召し上がります。

近々『朝食のイベント』を計画中。乞うご期待!

⇒「食事」の取り組みに関する記事はコチラ

 

 

③夕方に軽い運動

 

外出され散歩されたり、自転車で近隣を散策されたり…廊下が67mあるので、毎日決まった時間に自分で決めた距離を往復されたりしています。

 

 

④大浴場であたたまる

 

大浴場は21時30分まで。男性女性別々の大浴場なのでゆっくり時間を気にせず、寝る前にも入れます。

 

 

⑤お部屋の睡眠環境

 

アロマを無料お試し中。どの香りが好きか話したり、ご自身で買われたアロマを紹介していたり盛り上がっています!良い睡眠を得るには香りのほか、快適な室温や寝るときの明るさも重要です!

 

 

お客様の睡眠の質を上げられるよう、今後もドーミー相模原は周知活動や取り組みを行って参ります!

ドーミー相模原は、思い出に残る「食・住・泊」の住まい創りをこれからも心がけて参ります。