ドーミーCareLevi亀有は、新型コロナウイルス感染拡大を受け、5月31日まで休業させて頂きます。

先日は道具を使わない運動をご紹介しました。
今回は「タオルを使った柔軟性を高める運動」と「下半身・脚を強化する運動」をご紹介します！

無理のない範囲で構いませんが、ご自宅で手軽にできる運動でトレーニングしていきましょう！