ドーミーCareLevi亀有は新型コロナウイルスの影響により、5/6まで休業としております。

お休みの間も、身体を動かしていただくためにトレーニングメニューを考えてみました！

いずれも道具は必要としないトレーニングとなっております。

ご自身の身体の状態に合わせて、決して無理はせずに出来ることからやってみましょう。

是非ご活用いただければ幸いです！