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無料セミナー『元気で楽しく歳をとるコツ』勉強会開催のお知らせ

2019年06月18日更新

イベントタイトル

『元気で楽しく歳をとるコツ』勉強会開催のお知らせ

イベント日時

2019年07月27日（土）

イベント開催場所

ドーミー城北公園　食堂

イベントの詳細

ドーミー城北公園にて、以下の日程で勉強会（セミナー）を開催いたします。

参加を希望される方は、下記イベントフォームもしくは直接お電話にてお申込み下さい。

また、先着20名様とさせて頂きますので、ご希望の方はお早目にお申込み下さいませ。

 

『元気で楽しく歳をとるコツ』勉強会

【日時】

7月27日（土）14時～15時　13時45分開場

 

【場所】

ドーミー城北公園

東京都板橋区桜川2-2-7　東武東上線「上板橋駅」南口徒歩約11分

 

【講師】

ドーミー城北公園　支配人・生活相談員

 

【内容】

①認知症予防・生活習慣病の予防と改善

□「食事」「睡眠」「活動」を見直しましょう

□ フレイル（高齢による心身の衰え）なんて吹き飛ばしましょう

□「趣味」「つながり」「役割」の大切さ

②転倒防止のアレコレ

□ 姿見に映る自身の姿勢を毎日チェック！

□ 安全な立ち上がりや階段の上り下り、歩行とは？

□ 関節、筋力と一緒に心肺も鍛えておきましょう

□ あなたは歩行時に何処を見ていますか？

 

＊質疑応答の際に、普段お客様にご提供している「スムージー」をお召し上がりいただきます。

野菜や果物を使用したスムージー。整腸効果を高めて、身体の中からキレイに！

＊勉強会終了後、館内見学の時間を設けておりますので、ご希望の方はお気軽にお申し付け下さい。