無料セミナー『元気で楽しく歳をとるコツ』勉強会開催のお知らせ
2019年06月18日更新
- イベントタイトル
- 『元気で楽しく歳をとるコツ』勉強会開催のお知らせ
- イベント日時
- 2019年07月27日（土）
- イベント開催場所
- ドーミー城北公園 食堂
- イベントの詳細
ドーミー城北公園にて、以下の日程で勉強会（セミナー）を開催いたします。
参加を希望される方は、下記イベントフォームもしくは直接お電話にてお申込み下さい。
また、先着20名様とさせて頂きますので、ご希望の方はお早目にお申込み下さいませ。
『元気で楽しく歳をとるコツ』勉強会
【日時】
7月27日（土）14時～15時 13時45分開場
【場所】
ドーミー城北公園
東京都板橋区桜川2-2-7 東武東上線「上板橋駅」南口徒歩約11分
【講師】
ドーミー城北公園 支配人・生活相談員
【内容】
①認知症予防・生活習慣病の予防と改善
□「食事」「睡眠」「活動」を見直しましょう
□ フレイル（高齢による心身の衰え）なんて吹き飛ばしましょう
□「趣味」「つながり」「役割」の大切さ
②転倒防止のアレコレ
□ 姿見に映る自身の姿勢を毎日チェック！
□ 安全な立ち上がりや階段の上り下り、歩行とは？
□ 関節、筋力と一緒に心肺も鍛えておきましょう
□ あなたは歩行時に何処を見ていますか？
＊質疑応答の際に、普段お客様にご提供している「スムージー」をお召し上がりいただきます。
野菜や果物を使用したスムージー。整腸効果を高めて、身体の中からキレイに！
＊勉強会終了後、館内見学の時間を設けておりますので、ご希望の方はお気軽にお申し付け下さい。
